удивительное и невероятное

[Кьярен]

Проснувшись в шесть, вопреки обыкновению, встала в шесть, а не уснула дальше. Начала утро с Сурья Намаскар и внезапно испытала такой прилив бодрости и радости, какой давно не.
Впервые попробовала йогу весной, почти год назад. А до сих пор удивительно от того, что это реально работает. Восторг.
Это на самом деле ещё один из планов на год: сделать летом 108.

Comments

[Рыжее беспокойство]

108 подходов? Это сильно! Из всех зарядок и разминок меня Сурья Намаскар единственная очень радует.
К сожалению, та йога, до которой я пока добиралась, мне не зашла. Надо как-то найти свою.

[Кьярен]

Рыжее беспокойство, мне зашла самая обычная хатха. Хотя летом, когда у нас была йога в парках, пробовала разные варианты. Ещё парная йога отличная, но я люблю КИ, и поэтому мне зашло. Всё хочу попробовать аштангу, но пока чувствую себя слабаком для неё)