Преподаватель по консультированию даёт нам простенькие задания на отзеркаливание слов партнёра, а потом спрашивает:
- И как вам было, когда вас отзеркаливали?
- Приятно, что так внимательно слушали. И слышали, - отвечает группа.
И большая часть добавляет:
- Только постоянно задумываешься, о том, что тебя будут отзеркаливать, и поэтому пытаешься как-то помочь партнёру, задумываешься над формулировками, переживаешь, что ему может быть сложно.
Преподаватель смотрит, прищурившись:
- Вы в ситуации, когда на вас обращают максимум внимания. Вас слушают, чтобы потом повторить ваши слова как можно точнее. Представьте, вообще-то, какой это требует концентрации на вас. И вот она возможность - удовлетворить потребность быть наконец-то до конца выслушанным. И что делаете вы? Находите повод переживать. Что вас может быть сложно услышать. Человеку, который, вообще-то, к этому готов, и его самого это не напрягает. Расслабьтесь и получайте удовольствие, ну?
И я думаю: "А правда. Можно же расслабиться и получать удовольствие".
Каждый раз, когда обо мне начинают заботиться, я начинаю переживать, что обременяю человека, оказывающего мне заботу, уделяющего внимание. И не верю, что человека это не напрягает, что он, вообще-то, заботится обо мне, потому что хочет это делать. А ведь если подумать, вот оно - именно то, чего всегда так хочется, тебе это дают - так расслабься и получай удовольствие.